Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Rambut

YakusaBlog- Setiap makanan tentunya mempunyai manfaatnya masing-masing. Tuhan menciptakan segalanya tentunya tidak dengan sia-sia. Semuanya ada kelebihan dan kelemahan. Untuk kelestarian dan keindahan, sebagai manusia selalu memanfaatkan apa yang telah diciptakan oleh Tuhan, tekhususnya dalam dunia kesehatan.

Makhluk ciptaan Tuhan, seperti tumbuh-tumbuhan dan hewan-hewan dapat menjadi obat bagi manusia. Atau dapat juga menjaga anggota tubuh manusia agar selalu sehat dan terjaga. Sama halnya dengan rambut. Terkadang kita sepele dengan rambut. Jarang sekali kita memperhatikan kesehatan rambut. Kita lebih sering menggunakan obat-obat kimia yang harganya sangat mahal untuk merawat rambut, padahal ada obat yang lebih murah dan gampang didapatkan. Berikut makanan alami yang dapat memberikan kesehatan pada rambut:

A.     Wortel

Wortel banyak mengandung vitamin A, yang penting bagi kesehatan kulit kepala. Karena itu, vitamin A penting untuk memperoleh rambut yang indah berkilau. Selain itu, wortel juga baik untuk mencerahkan mata dan menajamkan penglihatan. Ketika mengkonsumsinya ada dapat memasaknya atau pun menjadikan minuman jus.

B.     Ikan Salmon

Ikan yang lezat ini mengandung banyak asam lemak omega 3, yang sangat baik bagi kesehatan kulit kepala dan membuat rambut mengkilap.

C.      Telur

Baik direbus, dijadikan omelet, atau disajikan dalam bentuk telur mata sapi, telur (terutama telur ayam kampung / buras) adalah sumber protein terbaik dan lezat yang bisa kita temukan. Selain itu, telur juga mengandung vitamin B12 dan biotin, dua zat gizi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit kepala dan keindahan rambut.

D.     Sayuran Berdaun

Sayuran berdaun seperti kubis, brokoli, selada dan sebangsanya dan juga kacang-kacangan/ biji-bijian seperti, kacang mete, dan almond sangat baik untukvkesehatan dan keindahan rambut karena banyak mengandung seng serta asam lemak omega 3. Selain membuat rambut indah, makanan-makanan ini juga melembabkan dan melemaskan rambut sehingga mudah ditata, diatur, dalam gaya rambut yang cantik.

Demikian makanan yang baik dan halal, yang dapat membuat rambut kita menjadi sehat dan kuat tanpa harus mengeluar modal banyak untuk mendapatkannya. Tinggal bagaimana kita harus rajin untuk mengolahnya. Bukan hanya itu saja, mungkin masih ada makan-makanan yang mempunyai fungsi yang sama dengan makan-manakan sehat yang kita sebutkan di atas tadi.[]